Sensoria: Despierta Tu Potencial Deportivo
Bienvenido a Sensoria, un revolucionario campamento deportivo que te invita a trascender los límites convencionales mediante un enfoque que supera el entrenamiento físico tradicional, ofreciéndote un viaje transformador hacia el autoconocimiento y crecimiento personal. En Sensoria, fusionamos el poder transformador del deporte con una profunda comprensión de la conexión mente-cuerpo, guiados por valores como la resiliencia, determinación y bienestar. Nuestro retiro promete una experiencia de excelencia, donde fomentamos el desafío personal en un entorno de apoyo total, abarcando desde la técnica deportiva hasta la nutrición y el bienestar emocional, todo ello mientras fortalecemos la comunidad para elevar la experiencia de cada participante.
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Durante los dos días del campamento Sensoria, descubrirás y participarás en nueve módulos cuidadosamente estructurados:
En el campamento Sensoria, te embarcarás en una experiencia deportiva sin precedentes. A lo largo de dos días intensivos, tendrás la oportunidad de sumergirte en nueve módulos exclusivos diseñados para potenciar tu desarrollo físico, mental y emocional.
Fisioterapia y movilidad
Este módulo se enfoca en la prevención y recuperación de lesiones, así como en mejorar la movilidad y flexibilidad para optimizar el rendimiento deportivo.
Natación
No solo se trata de estar en el agua, es también sensibilizarte sobre cómo tu cuerpo y mente se comportan en ella para potenciar tu rendimiento individual.
Running
Se enfocará en desarrollar su técnica de carrera, así como en establecer metas y estrategias para mejorar el rendimiento en carreras de distintas distancias.
Planificación deportiva
Este módulo proporcionará a los participantes las herramientas necesarias para crear un plan de entrenamiento personalizado. Se abordarán aspectos como la periodización del entrenamiento, la recuperación y la adaptación, así como la importancia de establecer objetivos claros y alcanzables.
Nutrición
En este módulo, se proporcionará información sobre nutrición deportiva y hábitos alimenticios saludables. Los participantes aprenderán a planificar comidas equilibradas que apoyen su rendimiento deportivo y promuevan la recuperación muscular.
Clínica de sentadilla
Aquí, se enseñará a los participantes la técnica adecuada para realizar sentadillas, uno de los ejercicios fundamentales en el entrenamiento de fuerza. Se prestará especial atención a la postura, el rango de movimiento y la activación muscular para evitar lesiones y maximizar los beneficios de este ejercicio.
Cocina saludable
Aquí, los participantes aprenderán técnicas de cocina saludable y prácticas culinarias para preparar comidas nutritivas y deliciosas. Se enfocará en ingredientes frescos y naturales, así como en opciones de comida rápida y conveniente para atletas activos.
Relaciones y comunidad
Este módulo explorará el papel crucial que juegan las relaciones interpersonales y el apoyo comunitario en el éxito deportivo, cómo el trabajo en equipo, la comunicación efectiva y el compañerismo pueden influir positivamente en el rendimiento y el bienestar emocional de los participantes.
Taller de bienestar
En este módulo, los participantes reflexionarán sobre sus metas y valores personales, y explorarán cómo el deporte puede ser una herramienta para alcanzar un mayor sentido de propósito y realización en la vida. Se alentará a los participantes a establecer objetivos significativos y a trazar un plan de acción para alcanzarlos.
Inscripción Sensoria
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Alojamiento
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2 Desayunos
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2 Almuerzos
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1 Cena
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Snacks Media Mañana
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Snacks Media Tarde
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9 Módulos de enseñanza
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Transporte de S.Q. al camp.
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Kit individual Sensoria
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